初心者絶対パーソナル行くべきって
改めて思った。

結果でるし、続けられるし
コスパで言うと1人で24時間ジム通うより絶対いい。

明日からはホテル料金がダイナミックプライジングなので、今日だけスーパーホテルPremier仙台国分町天然温泉にお世話になります。
取り急ぎ向かいの24時間ジム→温泉→無料の酒飲み放題まで本日の予定は決まっております

5月15日まで、入会費0円+春キットのおまけ付きなのでどうぞー。

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#チョコザップ
#chocoZAP

近所に歩いて5分の場所に24時間ジムができたので、これまで通っていたエニタイムフィットネスをやめてそちらに通う事にした。

移動時間が短縮できるのはほんと助かるし、減らしていたルーティンもまた増やしてみてもいいかなー、、、なんて欲がw🏋️

YouTubeアップしました⤴️

【タワ録】あの魔改造の部屋のオーナー 趣味の筋トレから24時間ジム開業、ゼネコンM&Aを経て今後はタワマン買取再販とデベロッパー事業へ【デベコンさん】
youtu.be/cx3Y25kq6gs

シュミレーションゴルフ目当てで入った２４時間ジム。
片手打ちにハーフスイングやら基礎から練習してますが、ついシュミレーションゴルフで遊んでしまいOB連発してます😂
ハーフスイングでミート率意識して練習してるんだけどつい力んでしまいます😰
#ゴルフ

ベンチ
140k x3
150k x3
160k x1
他アップ、140k x5 x2回、100k x20、run5.5km
減量期間に入った途端に出力落ちる
24時間ジムは占有できないので
インターバル２〜3分なのが地味にきつい
#ベンチプレス

【アレン様に運動をさせたら…💦】90Kg以上💖‼️のぉ体にムチを打ち‼️マネー💰✨💗の為にゎずか5分のみ❣️💦ぉ体を動かされた…✨✨✨ youtu.be/yKWMmJIMPjw?si… YouTubeより

24時間ジムどこか通おうと思ってたから、アレン様がｵｽｽﾒするちょこざっぷに通うことに決めたｻﾞﾏｽ🌹
紹介ｺｰﾄﾞ🐜難

そんなわけでちょこざっぷ、

昨日で1年続きました(8月3月が風邪のため少ない)(あと今年は介護でやはりいけてない日も多い)

すごいでしょ

#chocoZAP

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ラマ9の24時間スタバ⏰
マックも24時間
ジムも3個ある
📝メモメモ。

午後からは上町のスロマンが24時間ジムに変わったので1週間トライアル体験に。💪
森永ラムネ味のプロテインはお菓子の味😋

#平日でも大勢の方々 🔥
#隣のMK本店も 🎰

RP 私もそれ思った。今行ってるジムはチェーン展開してる24時間ジムなので、いざとなったら全国どこでも24時間入れる場所あるという現実、心強くない？🤭

田舎でどうやって筋トレするの？と思うかもしれないが簡単にできる。

まずは少し遠いかもしれないがパーソナルトレーニングジムに通って筋トレのやり方を習う。

それからは24時間ジムに通うといい。
24時間ジムがないなら市や区のスポーツセンターなどのジムに行けばいい。…

みれみ こちらをお使いくださいませ〜

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ちょこザップが気になるという方必見♫
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この機会にぜひ☺️

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4月のリング閉じられなかった日は7日。うち全く運動しなかったのが4日。まあいい感じなんだけど未だジム復帰ならず。なんかさー24時間ジムつまんねーですよ。

チョコザップ行きたい🌰🈵へ
招待コードです。
質問㌃方ゎｧ🚕の可能な範囲で回答するキャロル遠慮なく言ってね❣️

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