生きてることがストレス

ストレスに悩んだ経験で気付いた事です。

「マイペース」っていうのは大事なことで、今まで強いストレスにさらされたのってたいてい「自分のペース」を見失った時だったと思う。

自律神経が緊張してる時は胃腸の働き鈍くなりますよ💦
緊張が続いたりストレスが続いたら食欲落ちるでしょ？アレです。

ストレス絡みの胃腸の痛み、食欲不振、消化不良はストレスケアが必須ですよ☺️

人が少ないほどストレスが溜まらない
人工物がない風景ほどやすらぐ

癒しの沖縄離島 波照間島

ストレスで喋るA型
ストレスで黙るO型
ストレスで泣くB型
ストレスで笑うAB型

私は調停離婚当事者です。子どもたちを育てながら、仕事をしながら、1年裁判所に通いました。とてもつらいです。ストレスから体のあちこちに異常が出ました。あの時間を元気で過ごせたら、あのお金があれば。私と同じ経験をする方が1人でも減ってほしいので共同親権に反対します。
#共同親権を廃案に

ストレスはほぼ人間関係。怒りは願いでもありますね。こうしてくれたら良いのにの思いが強いから。イライラしたら俯瞰して、何に腹が立つのか紙に書いて言語化すると自分の価値観や願いが分かりますよ

生理って、精神的な不調やストレスで不順になる事が普通にあるので、ワクチンが原因でというのはかなり眉唾だよ。

ステッカー用のマイコレファイルが重さに耐え切れず崩壊してしまい、強そうなリヒトラブのファイルに代えたらノンストレスすぎて、早く変えればよかったとおもった🙃👏🗂️
少しずつ戻して閉めなくても綺麗に閉まるしサイコーじゃん、、🤷🏻‍♀️
マイコレのリフィルでもはみ出なかった🥳

金を貸すといつのまにか立場が逆転し始めてストレスで死にそうになるから私は絶対貸さない

夜勤明けのストレスを
旨い酒で晴らす！

まじでズボラ過ぎるけれど太りたくない私が頼ってる冷凍食品12選がこちら✍️
普段は一食糖質50g脂質15g以下目安。食べ足りなくておやつ食べるくらいなら、しっかり食べたほうがカロリーオーバーしない。ササッと食事作り、お風呂入ってストレッチしてしっかり寝るとストレスも溜まらないしガチ痩せる。

自分の機嫌を取るために必要な小さなコツ

・ストレスは小さなうちに解消する
・良かったコト、嬉しかったコトに心のセンサーを向けていく
・頑張り過ぎたと感じたら途中で小さなリセットを
・定期的に心の栄養素が足りているか見直しする（睡眠・食事・運動・愛情）

他にも色々ありそうですね

＃ガルクラ ＃ガールズバンドクライ
ストレス発散

看護実習生してる22歳セフレ募集👼

思ってたより大変な仕事でストレスと性欲溜まってます🥲

童貞も治せます💗

＃オフぱこ募集

【5/9は『呼吸の日』】

5月は新生活で頑張った分ストレスが溜まりやすい時期。

そんなときは深呼吸を心がけましょう。

自律神経に働きかけてリラックスさせる効果が期待できます。

深い呼吸って大事ですね。