おはよう5月15日ｽｲｽｲ水曜日はれ時々くもり最高気温25℃予報の岩手県南〜午後2時くらいからみなみ風4㍍ふくよ～『妊娠をサポートする効果』葉酸とは、赤血球や新しい細胞を作り出すために必要になる物質で、胎児の正常な発育には必要不可欠となっています。レバーやうなぎなどにも多く含まれていて

ゆづきず

ゆかりさんがいつも脳内に3人いる

#結月ゆかり

おは葉酸

湿度が高い時におすすめなのが豆類。

その中でも手軽に食べられる枝豆がおすすめ。枝豆は「疲れやすい」「身体が重だるい」「浮腫み」などの不調がある方にはもちろんですが、気分の落ち込みがある方にも◎

メンタル不調には葉酸が欠かせないのですが、実は枝豆には葉酸が多く含まれているんです。

バランスの良い食事に追加😘

女性のための乳酸菌×葉酸サプリ — 乳酸菌研究68年わかもと製薬の「フェミフローラ」を飲み始めました❣️

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かーくんはなんでもお見通し…ってワケ

🫶🏻

間違いなくえらいなわたしたち

君達は磁石なんですかってくらい、気づいたらいつも隣にいる二遊間

Itsuki's smile is brighter than the sun…☀️

全て滅びろモード突入うどん食うぞ

パセリは８割以上の人が食べず、捨てられているらしいですが、栄養価の高いパセリには鉄、ミネラル、食物繊維や葉酸も豊富に含まれ、抗酸化ビタミンは がん、老化、免疫機能の低下などを引き起こす活性酸素の働きを抑え、病気の予防や美容にも良いので残すのはもったいないですね🐿️🥦✨

きしさん推しの友達に写真送ったら｢人を見下すような視線が好き｣って返ってきて あ〜〜〜ッわかり哲也………となりました(ごめんなさい)(でも分かる)

#メイドの日 　から数日後

おはよう5月8日ｽｲｽｲ水曜日くもり最高気温16℃予報の岩手県南〜北西の風が5㍍ふくよ！『妊娠をサポートする効果』葉酸とは、赤血球や新しい細胞を作り出すために必要になる物質で、胎児の正常な発育には必要不可欠となっています。レバーやうなぎなどにも多く含まれています。果物の中では、いちご

贈答用としての人気も高い中条たまご。
葉酸を多く含む『天使のための葉酸たまご』と、ビタミンDが通常のたまごの約5倍多く含まれている『太陽のビタミンたまご』は #新潟直送計画 からご購入いただけます🥚

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ピンクこぶちゃん かわちい❣️

アトピー性皮膚炎と診断されている人の中でも特に傷の回復が遅い人は、この３つが怪しいと睨んでいます🤨
①合成葉酸の代謝が悪い
②VB12不足
③＃ビオチン不足
④亜鉛不足
⑤マグネシウム不足
⑥ビタミンC不足

［農家メシ］カリーノケールのグリーンスムージー

このコップ１杯に葉っぱ１枚。含まれる栄養価はこれくらい（らしい）。なんて便利な野菜。

βカロテン　トマト１個
ビタミンE ニンジン1本
葉酸　　　　豆乳１杯
食物繊維　　レタス１球