لا تكن ممن يفكر كثيراً في الحياة وينسى أن يعيشها ..

1_ ماضيك ليس له قيمه سوى خبراتك التي أنت عليها الآن..
2_ ومستقبلك لن يكون ذا قيمة إذا لم تركز على وقتك الآن ..

تذكر أن أهم جزء في حياتك هو 'اللحظة الحالية'

#الاكتئاب #القلق #الصحة_النفسية

راح اكون معكم في مركز مستشارك لتقديم الاستشارات وجلسات العلاج النفسي الحضورية والجلسات'عن بعد'. مركز مستشارك للإرشاد

#الصحة_النفسية #العلاج_النفسي

المرونة النفسية هي قدرة الشخص على التعامل مع الظروف الصعبة بطريقة سلسة ومرنة، وتشمل القدرة على التحكم في التفكير والتصرفات والتفاعلات.
وتعتبر أحد مفاهيم الصحة النفسية المهمة، فهي تساعد الشخص على التكيف والتطور والتعلم من الأخطاء والتعامل مع التحديات الحياتية بطريقة أكثر فعالية.

صورة عرض الدكتور اللي تشوفه بتطبيقات الصحة النفسية

يعني لا تخاف وازهل وياما ياما مرينا بحالات تشيب الراس

معالي وزير الصحة حفظه الله ورعاه يكرم #مشاة_الرياض
في حفل
#المركر_الوطني_لتعزيز_الصحة_النفسية

عدم النوم - النيكوتين - الافراط في الكافين
= تدمير للدماغ واختلال في الصحة النفسية
ابسط شي ممكن تقدمه لنفسك انك تحاول تخفف الضرر وتنام كويس قدر المستطاع لا تستسلم تماماً لروتين قاىٌل

'مركز تعزيز الصحة النفسية':

استمرارية وجود أي نوع من النشاط البدني ولو كان ضئيلًا مثل 10-30 دقائق من الجري أو المشي هو بحد ذاته عامل محفز للصحة النفسية ومقاوم لتدني المزاج.

العادة السرية تدمر الصحة الجسدية، والأفلام الإباحية تدمر الصحة النفسية، فالمجال الذي قد تتميز فيه سواء كان عقلياً أم رياضياً سيضيع، هذا غير حياتك الإجتماعية التي ستسوء وربما توصلك إلى الإكتئاب.

#مجتمع_التعافي
#تصويري

مركز تعزيز الصحة النفسية يوجه نصيحة مهمة :

لا تجعل قلق التسمم يعطّل حياتك، ويمنعك من الذهاب والخروج .. استمتع بيومك فأنت ومجتمعك بخير.

نظمت وحدة خدمة المجتمع في كلية التمريض الاحساء جامعة كساو يوم الخميس الموافق 9 مايو نشاط توعي تحت عنوان اهتمّ بصحتك لطلاب وطالبات مدرسة ندى الدوليه وتناول النشاط ثلاثة محاور الصحة النفسية والتنمر والسمنة وكيفية التغلب عليها والنظافة الشخصية

المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية:

لا تجعل قلق التسمم يعطّل حياتك، ويمنعك من الذهاب والخروج..استمتع بيومك فأنت ومجتمعك بخير.

برنامج صباحي عن 'الصحة النفسية للاطفال ' تقديم طالبات الصف الثالث /٣ ..

(إذاعة مدرسية)

تحت شعار (خلك نبيه)

ضمن برامج التوعية الصحية تم تفعيل برنامج أضرار الألعاب الإلكترونية والتواصل الأجتماعي وأثرها على الصحة النفسية والجسدية للطلاب، وذلك بمتابعة إدارة التوجيه والنشاط الطلابي ومدير المدرسة.
#وزارة_التعليم
#تعليم_جازان
#تعليم_وسط_جازان

تمت بحمدلله فعالية 'درع الطفولة ' التي تهدف إلى التوعية بأهمية الصحة النفسية للأطفال، وتعزيز مهاراتهم في التكيف مع مشاعرهم والتعبير عنها بشكلٍ صحي💞

📙 أهم 6 دروس من كتاب 'الرجل الذي ظن أن العمل حياته'

1-ㅤㅤ صحيح أن العمل هو جزء مهم من الحياة، ولكن يجب ألا يكون على حساب راحتنا وحياتنا الشخصية ، فالسعي للتوازن بين العمل والحياة الشخصية يعزز الصحة النفسية والجسدية، كما يجب على الفرد الاستمتاع بالحياة خارج نطاق العمل وتجربة

الصحة النفسية لموظفي التمريض

#الصحة_النفسية
#الممرضين

بهدف تعزيز الصحة النفسية لدى الطلبة قدم المعهد العالي للتخصصات الصحة محاضرة بعنوان (إدمان المخدرات- التنمر - قلق الاختبارات) بحضور مشرف أول الإرشاد الإجتماعي بمديرية مسقط أ.يوسف الحبسي

#فعاليات_تعليمية_مسقط
#مدارسنا_مستقبل_واعد
#تعلم_مستدام

فيديو | بين الرغبة في النجاح والخوف من الإخفاق..

مختص نفسي أول قبيل اليزيدي: مشاعر القلق والتوتر التي تصاحب فترة الاختبارات قد تترك أثر عميقا على الصحة النفسية

#برنامج_120
#الإخبارية

مثال واقعي من عيادتي، يوضح الأثر
السلبي للحزن و الضغوطات النفسية
على صحة الإنسان
(بالرغم ان المريض يستخدم علاج
للضغط والسكري)

التراكمي ١١% ⛔️
الضغط ١٦٩ على ٨٢ ⛔️

.
● الصحة النفسية الجيدة من أهم
العوامل للتحكم بالسكري،
ولا يصح إغفال هذا الجانب أبدا ✅️

.