マシュマロピザ🍫🍕

美味しいのよ♡
これは別腹w我慢しない💕

よるご

私＝嫁マグ
家族＝ピザ🍕
あと
鶏胸サラダ、ハーブ生フランク

美味しいのは分かってるけど
私はピザ食べない🍕⁝( `ᾥ´ )⁝

おはです🍀

5/18
🌟昨日のトレ
さんぽ 3km
ジムトレ
(マシン60分、ストレッチ10分)

昨日は背中と腰の日
でしたが
終盤に腰を痛めてしまい中止💦
痛い😰めちゃ痛い😭
ちゃんと治るまで安静にしてます
運動して身体痛めたの初めて😱
あーあぁ

#筋トレ女子 #ボディチェック

よるご

ざる蕎麦
と
冷奴、キムチ。

時間無かったので手抜き💦
お疲れ様です(｡･ᴗ･)_旦

発砲清酒 すず音

これ好きなの🍶💕
結婚前に宮城デートで買った思い出の味💓
乾杯♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

固めのプリン🍮𓌈好き💕

おはです🍀

5/17
🌟昨日のトレ
さんぽ 3km
ドローイン
ストレッチ

昨日はお出掛けしたのでトレオフ
楽しみました🥰
結構食べた割にはお腹現状維持👍
今日は時間作ってジム行くぞー💪

あさんぽ途中で採ってきた
野生ミントで
フレッシュミントティー🌿 ܸ
美味しい😋

#筋トレ女子 #ボディチェック

タケノコご飯🍚
出来た〜😊

よるご

こんにゃくオムライス🍅🍳🍚
あと
鶏胸サラダ、味噌汁。

私のチキンライスの半分は刻んだ糸こんにゃくでヘルシーにしてみた

女子会✨💕🌸

問題です
ここはどこでしょう？

ジムおわ

ジムで盛れる場所を発見
(晴れの日限定)
自然光バンザイ🙌

よるご

ほりにし(黒)の豚バラ野菜炒め
あと
味噌きゅうり、玄米ご飯、味噌汁。

疲れたから手抜きw
ほりにし旨い😋
お疲れ様です🍵😊

すずらん🍀料理＆ボディメイク ありがとうございます😊
上手くいったら報告します🫡

すずらん🍀料理＆ボディメイク お疲れ様でした

問題です
夕飯は何でしょう？

おはです🍀

5/14
🌟昨日のトレ
骨盤回し体操
ストレッチ

昨日は仕事忙しくてトレ出来なかった💦
今日も仕事の後、息子の高校で進路説明会あるからトレ出来ない😭
ストレス溜まるなぁ💦
せめてストレッチだけは入念に

今日もよろしく🙏

GODIVAのシェイク🍫
味見美味しかった😋
ただ私の分は無い😣

すみっこ🍎ボディメイク垢 肋骨締め！
初めて聞きました👂！
ドローインとはまた違う感じだね
やってみよう！
参考になります✨👍

当たった～～⤴️
やっほーい✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

#ビーレジェンド さんのプロテイン
しかも酸っぱい系
初めてなので楽しみぃぃぃ🥰

おはです🍀

5/12
🌟昨日のトレ
さんぽ 3km
ジムトレ
(マシン70分、ストレッチ10分)

昨日はお腹お尻の日
楽しくやりきれた💪✨

今日は仕事の後
実家に子供孫集まって母の日のお祝いをする予定

これは母に兄弟でプレゼントする
代表で姉が作ってくれた寄せ植🌸

楽しい母の日を🌸💕

#筋トレ女子

すずらん🍀料理＆ボディメイク 結構いいはずなんですよー