Recuperación muscular y Déficit calórico...
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🔥💪¿Se puede ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo?
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EMAGRECER NÃO É SÓ GASTAR CALORIAS.
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Défict calórico
Fonte: Kim JY. Optimal Diet Strategies for Weight Loss and Weight Loss Maintenance. J Obes Metab Syndr. 2021 Mar 30;30(1):20-31.
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