第8回 横須賀・三浦100km・63km
みちくさウルトラマラソン 完走率

完走率が届きましたので掲載します！

#ウルトラマラソン

昨日となりますが、横須賀・三浦みちくさウルトラマラソン63㎞完走&全エイド堪能しました😀
三浦半島、風光明媚でいい所だなぁ〜。

■縦読みマンガ（Webtoon）
【ウルトラマラソン攻略】
教えて、りんさち先生！10ページ目
監修：りんさちさん（サンダルランナー りんさち【ウルトラマラソン攻略】)

マンガの続きと最初の1ページ目はリプ欄に、固定ポストやプロフにLINEマンガなどへのリンクあるので良かったらどぞ(〜￣▽￣)〜
マンガの感想も待ってます😆

第8回 横須賀・三浦100km・63km
みちくさウルトラマラソン

無事に終了しました！
ランナーの皆様ありがとうございました！
大会運営に御尽力いただきました数多くの関係者、ボランティアの皆様に深く感謝申し上げます

今後ともみちくさウルトラマラソンを
よろしくお願います！

第8回 横須賀・三浦100km・63km
みちくさウルトラマラソン

MCコカブ様より撮影していただいた
写真をアップロードしました

アルバムのURL: 30d.jp/kochab/192
合い言葉: まぐろ丼

※参加者の個人利用についてはご自由にお使いください。
※商業利用時は必ず主催者及び撮影者に了解を得る事。

【ウルトラマラソン出てみたい】

スポーツジムでバイトしてると
ウルトラマラソンに出る会員さんによく
会います。

フルが伸びなくなったらウルトラ行こうと思っているのですが、出るならどこの
大会がいいですかね、、

今日は朝からずっと雨☔😅
とりあえず筋トレ開始💪
#筋トレ
#富田林市民総合体育館

【100km初挑戦】ヤッホーカレンさんのウルトラマラソン完走レポート！苦しい時に支えになった言葉とは？【富士五湖ウルトラマラソン】 youtu.be/NknefJnv-58?si… YouTubeより

初ウルトラのレポート☺️‼️
喋りすぎちゃいました😂笑
楽しかったなあ〜〜🌳
次の節目でまたチャレンジしよう🙈🫧

今年の三浦横須賀みちくさウルトラマラソンの完走率が出てたね。
やっぱり、100キロはなかなかの厳しさ💦
三浦の100キロはキツいよね。
それにしても、私がチャレンジした(そして玉砕した)2022年なんて完走率24.39%だよ😵‍💫
明け方までの大雨でトレイル区間がめちゃくちゃだった!!

久々のボランティアは三浦みちくさウルトラマラソン。いろいろてんてこ舞いでした。

星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソンを完走致しました。残り３kmで制限時間まで20分というギリギリの戦いを制し、滑り込みました。我々の走力を考えると走力以上のものが出ました。
セルフ号外です。

サロマ湖ウルトラマラソン
フル2時間半切ってる＆HOKA ONE ONEのシューズを履くとそのシューズをタダでもらえるらしい🤑
さらには日本代表になると10万円🤑🤑

これしきの見返りで魂を売るのか、私

ウルトラマラソンを走ってきました。多くの方の応援のおかげで完走することが出来ました。
#マラソン
#ウルトラマラソン
#みちくさウルトラマラソン

今日はウルトラマラソンやってました。
写真は #海南神社 ポイントです。

野辺山ウルトラマラソン100k
8:32:20⛰️🏃‍♀️
16年ぶりに大会新記録を更新して優勝しました🏆🥇
応援ありがとうございました😊

ヤバいです…

椎間板ヘルニア、小規模再発…

アカン！！
ただでさえここ最近走れてないのに！！
このままだと飛騨高山ウルトラマラソン、
練習無しで飛び込むことになる…

生駒の山が今日はよく見える！

越前大野名水マラソン辛いレースになりました😰先週の野辺山ウルトラマラソンのダメージが治らず、右ハムストリングが肉離れしそうになるのをピッチ数を調整して何とかゴール🏁
ありがたいことに8位入賞出来ました✨
人生初のトロフィー🏆️いただきました🍀

弘前24時間走から明けて2日、本日から通常営業。
昨日は午後から出社予定も、朝起きたら余りに全身バキバキで帰宅するのが精一杯💦ご迷惑をお掛けしました。
周回走って飽きない？とよく聞かれますが、1周ごとに出会うランナーは違うし、見える景色も時間とともに変わっていき、面白いことこの上なし！

仕事前ラン22K🏃

閾値走20分＋ジョグ
設定3'52をなんとかクリアしたものの久々にスピードを上げたので体がヒィヒィ💦
その後は1人恋人パークを経由して🏃‍♂️🏠
閾値走、ロング、ジョグインダッシュがほぼメインだったので、避けてきたインターバルやメニューも工夫して取り入れてみようと思います。