一緒にヨガしてくれるワンコ、これはモチベーションが上がる…

あっさんと鷲尾ちゃんとヨガからのランチ☺️朝から健康的☺️

逆境でも折れない心。と言うと何事にも動じない強靭な心をイメージしてしまいますよね。私はそんなしんどいのはムリ💦ある程度はがんばれても、ふとした時にポキッと折れそう。目指したいのはゴムのような心。アチコチに引っ張られても元に戻るしなやかさを備えているのが、実は最強だと思うのです😆

前TLで見た「おうち入院」、すごくいい。

朝おかゆを食べて午前はお布団のなかで眠り昼にはおいしいお肉をいっぱい食べて午後はヨガやったり柔軟体操やったり映画見たりして夕方早めにあったかいお風呂に入って夜は新鮮な野菜やナッツ食べながらホットワイン飲む。

疲れがすっかりとれて全回復した

ワタシも皆さんと
　　　いっしょにヨガさせてください…

ヨガを18年指導してきたけど、『痩せたい方』は1日1分だけコレしてください。「手足を床につけた姿勢になる」「手を床につけたまま左右に体重移動」1万人以上にヨガを教えてきたけど、'これで痩せた！'と感動の声が連発。'そんなのウソでしょ！'って思ったら、騙されたと思って1日1分やってください

さすが格闘技通の今田さん
ヒクソン・グレイシーの火の呼吸（ヨガの呼吸法）がすぐ出てくるｗ
#水曜日のダウンタウン

おはようございます🕊️

心配ごとも 不安なことも
大抵なんとかなって行く。

最終的には丸くおさまるから

焦らなくて大丈夫。
安心していて大丈夫。

今、生きているだけで十分。

心穏やかな1日にしましょう🌸

#朝活 瞑想 ヨガ

ヨガを1万人に指導してきたけど、コレ本当に全身痩せするから驚く、おまけに波動が上がるので、運気落ちたーと感じたらすぐにやって欲しい。「お腹痩せ」「だるま背中」「振袖の二の腕」気になるところ全部やっつけちゃう。笑顔でやるとセロトニンも出て、ハッピーになるからブクマしてやってね

その疲れ　動いたほうが　取れるのよ

#積極的休み 　 #自分なりに 　 #ヨガ 　 #初心者向け

【瞑想中】「集団殺人儀式」の通報で警察急行、実はヨガ教室 英
news.livedoor.com/lite/article_d…

明かりを消して瞑想を行っていたところ、何人もの人たちが床に横たわっているのを見て、「集団殺人があった」と通報した人がいた。通報を受けた警察は「全員無事でよかった。通報は善意で行われた」と話す。

焼き鳥は
つくね以外は塩派です-{}＠{}＠{}-

#有安杏果 #ヨガ #鳩のポーズ #体幹トレーニング #ランニング #鍛練

今日は、韓国のおうちでヨガにハマっているフィリックスからメッセージが届きました♪STAYの皆さんもフィリックスと一緒にヨガを始めてみませんか？

#StrayKids
#スキズ
#TOP
#SLUMP
#STAYinghome
#おうち時間

みんなー今日も一日お疲れ様なっしー♪ヾ(。゜▽゜)ノロックの日はロックで締めたいなっしな♪テレビでみたヨガのポーズ真似たら背中がバキッっていって激痛と一時呼吸困難になったなっしー♪気をつけろなっしー♪ロック〜
明日もみんなバキッ無しの一日を過ごせますように梨汁ブシャー:＊
もやバキッ

代々木2日間ありがとうございました🌷
色々と心配をかけてしまたような気がする、
でも精一杯歌いました！楽しかった！
ぜんぶぜんぶ、届いてたら嬉しい。

ヨヨガ。

肩の力を抜いて丹田を意識して鼻からちゃんと息を深く吸って吐いて呼吸をする
ほんとに大事なことだけど、なかなか日々忘れがちだったりします…

ヨガは今の私に大切なトレーニングのひとつですっ✨

#有安杏果 #ヨガ #体幹トレーニング #リラックス #強い心と身体 #頑張りますっ #お互い #健康第一で

【12年続ける】片岡鶴太郎、23時起床・4時間のヨガ・1日1食…驚きのルーティン明かす
news.livedoor.com/article/detail…

「23時に起きないと間に合わないんですよ、やることが多くて。昨日はね、19時に寝ました。4時間寝ればもう十分なんです」などと明かし、スタジオを驚かせた。

ヨガボール楽しい😇　
#Δrt